Тае Бо може да е достигнал своя връх през 90-те години на миналия век, но Били Бланкс не е на път да го остави да върви по пътя на степ аеробиката. Бащата на кардио-кикбокса все още работи като в старите дни, като прави специални изяви във фитнес центрове по целия свят и се опитва да вдъхне нов живот в своите високоенергийни, вдъхновени от бойни изкуства класове.



Олимпиец, шампион по бойни изкуства и бокс - както и актьор и знаменит фитнес гуру - Бланкс живее в Япония през последните три години, разработвайки програма, наречена PT 24/7. Тренировката, която може да бъде намерена на видео, е интензивна 30-минутна рутина за ограниченото време, която съчетава силата на Тае Бо с тренировка за съпротива.

Сега базиран в Калифорния, Бланкс разпространява евангелието на Тае Бо с дъщеря си Шели Бланкс Симарости, завършен боен артист, който преподава с баща си от първия ден. Все пак Бланкс е изправен пред по-голяма конкуренция, отколкото през 90-те години на миналия век, включително от сина си Били Бланкс-младши, който създаде своя собствена линия видеоклипове за кардио танци.





По-големият Бланкс, на 56 години, все още изглежда разкъсан и здрав както винаги и звучи толкова страстно, колкото в известните си рекламни реклами. Наскоро той си взе почивка от привеждането на хората във форма, за да говори за това защо фитнесът е нещо повече от просто трениране на тялото ви.

Q Освежете нашата колективна памет. Какво е Тае Бо?



A Това е комбинацията от самосъзнание и контрол на бойните изкуства, фокуса и силата на бокса и грацията и ритъма на танца. На корейски „tae“ означава „крак и крак“. „Bo“ е съкратена версия на „кутия“. Така че това е малък ритник, малко удар с юмрук и много от всичко, за да получите тренировка за цялото тяло. Но също така учи човека да общува със собственото си тяло. И става дума за опазване. Tae Bo ви дава шанс да отключите непознатия воин, който имате вътре, и да развиете повече увереност.

В Защо мислите, че сме изправени пред криза със затлъстяването?



A В Америка хората тренират, за да могат да ядат. В Япония ядат, за да могат да тренират. Моето нещо е да помагам на хората да се научат как да превърнат (фитнеса) в начин на живот. Не е нужно да го правите всеки ден; може да бъде два или три пъти седмично - но го направете! Загубата на тегло е страничен продукт от това да сте щастливи и да се грижите за себе си. Когато хората правят Tae Bo, те получават това усещане.

Q Как?



A Обучава ви да реагирате психически и физически със скорост и точност, за да можете да използвате тялото си, за да се защитите. Ключът към самосъзнанието е да знаете, че всичко може да се случи и човек винаги трябва да бъде подготвен за неочакваното.

Въпрос: Не можем ли просто да направим Zumba?



A Хората обичат да танцуват и да се забавляват, но доста скоро им омръзва да се забавляват; тогава искате тялото ви да се промени. Тялото ви няма да се промени, ако не работите усилено. Една тренировка трябва да е забавна, но също така трябва да свършите работа. Ако не свършите работата, не можете да очаквате напредък. (С Tae Bo) ще те изпробвам и ще те накарам да видиш, че имаш силата да пробиваш.




Избор На Редактора